Sonsuz Ark/ Evrensel Çerçeveye Yolculuk
"Yeni bir araştırma, egzersizin vücudu moleküler düzeyde yeniden şekillendirdiğini ve güçlü bir biyolojik ilaç görevi gördüğünü gösteriyor."
Scientists Discover Exercise Literally Rewires Your Body at the Molecular Level
Egzersiz, vücuttaki moleküler yolları yeniden programlayarak gelecekteki hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için yeni ipuçları sunuyor.
İnsan Sağlığı, Gücü, Uzun Ömür Kavramı. Kaynak: Stock
Yıllardır düzenli egzersizin güç kazandırdığı, kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği ve ruh halini iyileştirdiği biliniyordu. Şimdi ise yeni araştırmalar, faydalarının daha da derinlere gittiğini ortaya koyuyor; fiziksel aktivite aslında vücudu moleküler düzeyde yeniden programlayarak biyolojik sistemlerin içeriden işleyiş biçimini dönüştürüyor.
Nature Reviews Endocrinology dergisinde yayımlanan bir makalede, ACU araştırmacıları Profesör John Hawley ve Dr. Nolan Hoffman, insan egzersiz metabolizmasının incelenmesinde 20 yıllık ilerlemeyi gözden geçirdiler.
Çalışmaları, fiziksel aktivitenin geniş kapsamlı sağlık avantajlarını yönlendiren karmaşık moleküler ağları vurguluyor ve önemli bilimsel dönüm noktaları ile gelecekteki araştırma yönlerinin bir yol haritasını sunuyor. Bu bilgiler, egzersizin hastalıkları önleme ve tedavi etmede nasıl kullanıldığını yeniden şekillendirebilir.
Biyolojik bir müdahale olarak egzersiz
Egzersiz biyoenerjetiği alanında dünya çapında bir otorite olan ve ACU Mary MacKillop Sağlık Araştırmaları Enstitüsü Müdürü Profesör John Hawley, yeni bulguların egzersizin çok çeşitli hastalıkların önlenmesinde ve yönetilmesinde ilaçlar kadar güçlü olabileceğini gösterdiğini vurguladı.
Profesör Hawley, “Egzersiz sadece fiziksel performansla ilgili değil, aynı zamanda sağlığımızı en derin moleküler düzeyde etkileyen güçlü bir biyolojik müdahaledir” diyor.
“Kalp hastalığı, obezite ve tip 2 diyabet gibi kronik rahatsızlıklar için bu bulgular, egzersizin koruyucu hekimlik biçimi olarak sağlık hizmetlerine entegre edildiği bir geleceğe işaret ediyor.”
Yirmi yıllık egzersiz metabolizması araştırmasının haritalanması
Bu makalede, Profesör Hawley ve Dr. Hoffman, moleküler biyoloji yaklaşımlarının ve yeni omik tabanlı teknolojilerin, egzersizin moleküler ve hücresel düzeylerdeki etkisinin anlaşılmasında nasıl ilerleme sağladığını tartışmaktadır.
Dr. Hoffman, "Yirmi yıl önce egzersizin metabolik sağlık için faydalı olduğunu biliyorduk, ancak bu sağlık faydalarının altında yatan karmaşık moleküler ağlar hakkında fazla bir şey bilmiyorduk" diyor.
“Son yirmi yıldır yapılan araştırmalar, egzersizin moleküler planlarını haritalamaya başladı, farklı fiziksel aktivite modları (dayanıklılık ve güç antrenmanı) sırasında aktive olan binlerce molekülü belirledi ve bunların egzersizin sağlık yararlarına nasıl etkileştiği ve katkıda bulunduğu konusundaki anlayışımızı artırdı.”
Egzersiz moleküler ağları nasıl yeniden şekillendiriyor?
Bu alanda şekillenen üç önemli çalışmayı vurguluyorlar; her biri, iskelet kasının ve kan dolaşımındaki moleküllerin egzersize nasıl tepki verdiğine dair yeni karmaşıklık katmanlarını ortaya koyuyor.
Dr. Hoffman, bu araştırmaların egzersizin moleküler bulmacası, hareketin önemi ve sadece kaslarımızdaki değil aynı zamanda kan dolaşımımızdaki moleküler ağları nasıl yeniden şekillendirebileceği hakkındaki düşüncelerimizi değiştirdiğini söylüyor.
"Egzersizin kaslardaki gen ve proteinlerin belirli bir zaman çizelgesini tetiklediğini, kan dolaşımındaki metabolik ve bağışıklık sistemlerini düzenlediğini ve vücuttaki çeşitli hücreler ve organlarla iletişim kuran moleküler "paketler"i dolaşıma saldığını, egzersizin etkilerinin sadece kas kasılmasının çok ötesine uzandığını gösteriyorlar."
Kişiselleştirilmiş egzersiz tıbbının geleceği
Kişinin genetik ve metabolik profillerine dayanarak egzersize ne kadar iyi yanıt vereceğini tahmin etmek için belirlenen moleküler biyobelirteçlerin, obezite ve diğer kardiyometabolik rahatsızlıkları geciktirmeye, tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olmak amacıyla gelecekte kullanılması potansiyeli bulunmaktadır.
ACU'nun Melbourne kampüsünde yürütülen bu araştırma, moleküler teknolojilerden, güney yarımkürede türünün tek örneği olan insan metabolizma odasına kadar son teknoloji cihazlarla destekleniyor.
Yeni açılan metabolizma odası, araştırmacıların enerji harcaması ve metabolik tepkiler üzerinde hassas çalışmalar yürütmelerine ve insan egzersiz metabolizması üzerine giderek artan araştırma kapsamına katkıda bulunmalarına olanak sağlıyor.
Elisabeth Tarica, Avustralya Katolik Üniversitesi, 23 Ekim 2025, SciTechDaily
Mustafa Tamer, 19.11.2025, Sonsuz Ark, Çeviri, Bilim ve Teknoloji, Aklın Merdivenleri
Referans: John A. Hawley ve Nolan J. Hoffman tarafından 9 Eylül 2025'te yayınlanan "İnsan egzersiz metabolizması araştırmalarında yirmi yıllık ilerleme", Nature Reviews Endocrinology. DOI: 10.1038/s41574-025-01181-1
- Sonsuz Ark'ta yayınlanan yazılardan yazarları sorumludur.
- Sonsuz Ark linki verilerek kısmen alıntı yapılabilir.
- Sonsuz Ark yayınları Sonsuz Ark manifestosuna aykırı yayın yapan sitelerde yayınlanamaz.
- Sonsuz Ark Yayınlarının Kullanımına İlişkin Önemli Duyuru için lütfen tıklayınız.